کارگاه های آموزشی

 

  • برای مشاهده لیست رویدادهای عمومی اینجا کلیک کنید.

 

واحد برگزاری کارگاه‌های آموزشی

یکی از برنامه‌های پیشگیرانه اداره آموزش های اجتماعی برگزاری کارگاه های آموزشی با هدف ارتقاء مهارت های اجتماعی و مهارت های زندگی در دانشجویان و همچنین افزایش آگاهی در آنان در زمینه های مختلف است. یادگیری و یا تقویت مهارت های زندگی از جمله حل مسئله، تصمیم‌گیری، کنترل خشم، تنظیم هیجان و... به فرد کمک می کند تا بتواند در برابر فشارهای زندگی بهترین واکنش را نشان دهد، نحوه کنار آمدن با انتظارات متفاوت خود و دیگران را بیاموزد، با تغییرات زندگی سازگار شود و به خودشکوفایی و بالندگی دست یابد.
مهارت حل مسئله: مواجهه و چالش موفقیت آمیز با مشکلات، بخشی از زندگی روزمره هر فرد می باشد. همه افراد در زندگی با مشکلاتی روبرو می شوند که باید برای آنها راه حل های صحیح و منطقی بیابند. برخی در برابر مشکلات، راه حل های نامناسبی را بر می گزینند. اما باید به خاطر داشت که با اندکی تأمل و اندیشه می توان از میان دهها راه حل ممکن، بهترین آنها را انتخاب کرد تا کمترین آسیب را در برابر مشکل ایجاد شده، تجربه نمود.
 مهارت حل مسئله موجب می شود تا به صورت منطقی و منظم به حل مسائل و مشکلات پرداخته شود. کسب این مهارت امکان ارزیابی درست از مسئله و علل آن را برای فرد فراهم می کند و در ادامه کمک می کند تا از میان راه حل های مختلف مناسب ترین آن را انتخاب کند.
مهارت تصمیم گیری: همه افراد در طول زندگی دائما در موقعیت هایی قرار می گیرند که با چند گزینه مختلف روبرو می شوند و باید از بین گزینه های موجود یکی را انتخاب کنند. انتخاب ها و تصمیم ها می توانند تاثیرات مفید و شگفت انگیز و یا مخرب و جبران ناپذیری بر پیشرفت و موفقیت داشته باشند. از این رو مهارت تصمیم گیری از مهم ترین مهارت های زندگی است که هر فردی برای انتخاب بهترین و مناسب ترین گزینه و گرفتن تصمیمات صحیح و منطقی به آن نیاز دارد.
مهارت کنترل خشم: عصبانی شدن و تندخویی به طور معمول برای بسیاری از افراد در زندگی روزمره پیش می آید، اما اینکه این هیجان چگونه بروز داده شود، مهم است. عده ای به دلیل نداشتن مهارت کنترل خشم به محض مواجه شدن با موقعیتی که خشم آن ها را برمی انگیزد کنترل خود را از دست داده و خشم را تبدیل به پرخاشگری می کنند. به همین دلیل کسب این مهارت به افراد کمک می کند تا با کنترل خشم و انجام رفتار مناسب در این موقعیت ها به سلامت روانی خود و همچنین روابط اجتماعی شان با دیگران آسیب نزنند.
مهارت تنظیم هیجان: مشکلات تنظیم هیجان می‌تواند باعث بروز اختلالات عمده در افراد شود. بدتنظیمی هیجانی نقش عمده‌ای در مشکلات درون‌ریزی و برون ریزی شده‌ی جوانان دارد، از این رو نیاز است که آنان مهارت تنظیم هیجان را کسب کنند تا رفتارهایشان تحت الشعاع آن قرار نگیرد. در واقع مدیریت هیجانات کمک می کند تا فرد بتواند احساسات و هیجانات خود و دیگران را بشناسد، برای آن ها ارزش قائل شود و بهترین و مناسب ترین واکنش را در برابر آن نشان دهد.

 

 



  تاریخ آخرین بروزرسانی صفحه : 29 فروردین 1401 - 13:12